银川节后涌起健身热潮

2019-10-13 05:42:42 来源: 天津信息港

  银川节后涌起健身热潮

  春节长假刚过,不少银川市民就带着运动装备或到体育馆一展球技,或在户外跳操、跑步、打太极,在舒展身体、活动臂膀中尽享健身乐趣。 31日早晨7时在银川市中山公园看到,虽然室外呵气成雾,但依然挡不住市民跑步、打太极拳与跳操的热情。55岁的杨晋练太极拳练得头上冒汗,他的老伴也正在不远处与“姐妹们”跳着健美操。“几天不运动,腿脚就有点不听使唤了,”杨晋说,春节期间家人团聚,吃喝多锻炼少,作息也被打乱了,现在要调整过来。 与老年人多选择公园、广场等室外锻炼不同,不少上班族与年轻人选择到体育馆、健身房里“出汗”。30日晚上在宁夏体育馆看到,场馆内人们或挥拍击球或三步上篮,几乎没有一个“闲人”。市民张斌下班后直奔羽毛球场。“春节饮食油水大,来流流汗,刮刮油,”张斌笑着说,春节休息了几天,身体就开始乏了,锻炼锻炼,工作也精神。 走访了解到,节后市民“扎堆”锻炼让健身场馆“不堪重负”。银川市多家运动、健身场馆工作人员表示,场馆内下午、晚上扎堆锻炼的情况很普遍,建议热衷场馆锻炼的市民选择早晨或中午时段错峰锻炼。同时,节后锻炼要根据自己的身体状况循序渐进,控制好运动强度和运动量。 [:jinti]

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