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父母近视孩子要早预防

2018-12-05 18:36:09
父母近视孩子要早预防 抽样调查统计,我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位。

小学生近视率为28%,初中生为60%,高中生为85%,大学生为90%。

这意味着今后越来越多的家庭父母可能都是近视,那么他们的孩子该如何预防近视呢? 专家说,如父母双方均近视,一般建议孩子在3岁前就应到专业医院进行视功能全面检查。

一次全面了解孩子眼睛构造和视觉状况,通常有经验的医生根据这些结果能预测孩子是不是会发生近视,然后在3至6岁视觉发育关键期采取一些干预措施。

除专业视功能检查外,父母都是近视的孩子用眼环境的好坏变得尤为重要。

首先家长不要过早让孩子开始看书,3岁之前应以大图片为主,画面色采应柔和,书籍的纸张是亚光面。

白天看书时要避免阳光直接照射眼睛,光线昏暗时要开背景灯和台灯,台灯以30至45瓦白炽灯为好。

其次在书写方面,学龄前儿童以画大画写大字为主,要用HB铅笔,避免使用自动铅笔。

书写的姿势非常重要,坐姿做到“一直一正二平”,即身体直、头正、肩平和腿平。

正确的执笔姿势是大拇指和食指夹住笔杆,其余三指托住,笔杆向后稍斜,靠在虎口处。

写字时做到“三个一”,眼离书本1尺、胸离桌子一拳、手离笔尖1寸。

第三是切忌过度用眼,用眼30分钟左右就要休息。

,要多锻炼身体保证每天1小时左右的户外活动,还要避免挑食做到食物多样化,体内缺乏锌、铁等微量元素是造成孩子近视的缘由之一,家长要让孩子每天摄入肉类等富含锌的食品。

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